Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2515 kcal
|
Gord: 83,63g | Prot: 180,06g | Carbs: 270,27g.
Café da Manhã: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Облепиха, Планета Витаминов Брусника. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красные Помидоры. Jantar: Навага, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Чеснок. Lanches/Outros: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Морковь, Лимон, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гусев Андрей
|