Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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537 kcal
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Gord: 17,55g | Prot: 59,68g | Carbs: 37,79g.
Café da Manhã: Нектарин, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Красный Лук, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Соевый Соус, Капуста, Зеленые Оливки. Lanches/Outros: Красная Цена Клюква Садовая. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Ler - 5 horas, Trabalho - 5 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de VerKoz
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