Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 73,92g | Prot: 156,12g | Carbs: 163,41g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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