Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 72,73g | Prot: 89,77g | Carbs: 193,19g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. Almoço: Вологодское Льняное Масло , Капуста Белокочанная, Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи), Barilla Макароны. Jantar: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Дыня Торпеда, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Ашан Форель Карельская. Lanches/Outros: Стародворье Пельмени. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadia_ukraeva
|