Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 41,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2599 kcal
|
Gord: 111,82g | Prot: 118,91g | Carbs: 310,50g.
Café da Manhã: Яблоко Голден, Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью, Nespresso Кофе в Капсулах, Пестравка Молоко 3,2%. Almoço: Пятерочка Грейпфрут, Веселый Молочник Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Jantar: Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. Lanches/Outros: Макдоналдс Большие Креветки (9), Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Чизбургер, Вкусно и Точка Чикенбургер. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
Вы молодец не пропадайте 😊
03 out 22 por membro: NusiaRus
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|