Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Gord: 74,86g | Prot: 99,45g | Carbs: 334,34g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Дикси Слива, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Almoço: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Шаурма с Курицей. Jantar: Куриный Суп Лапша, Мёд, Бутерброд с Маслом. mais...
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3363 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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