|
2 недели на 1800кк.Вполне комфортно и - 2кг,приятно,хотя понятно,что вода ушла
|
112,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 71,58g | Prot: 83,02g | Carbs: 136,85g.
Café da Manhã: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Минтая, Яйцо. Almoço: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Три Правила Домашний Компот, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя. Jantar: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, SPAR Кабачковые Оладьи, Суп Овощной. Lanches/Outros: Дыня, Чай. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|