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Neuer Start mit abnehmen, da zur Zeit zu Hsuse versuche ich meine Essgewohnheiten umzustellen und mich nicht immer mit Süssem verführen zu lassen
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 61,59g | Prot: 70,96g | Carbs: 183,12g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Milfina Butter , Kaufland Unsere Feinen. Lanche da Manhã: Kaffee mit Milch, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Almoço: Spiegelei, Spitzkohl, Bratkartoffeln. Lanche da Tarde: Kaffee mit Milch, Albi Mango-Maracuja-Orange, Lidl Altdeutscher Apfelkuchen. Jantar: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Hokkaido Kürbis, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Likör, Riesling. mais...
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peso estável
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