Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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98,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Gord: 21,05g | Prot: 38,77g | Carbs: 109,40g.
Almoço: Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions, Celery, Fat Not Added in Cooking), Sour Dough Bread. Jantar: Sour Dough Bread, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Lanches/Outros: Milklab Almond Milk. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Walking - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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