Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 56,95g | Prot: 78,29g | Carbs: 223,11g.
Café da Manhã: Maracuja, Polpinha Guave, Kiwi, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Mangos. Almoço: Alnatura Rote Linsen, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker, Basmati-Reis, Mangos, Olivenöl, Zwiebeln, Kürbis. Jantar: Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten, Andechser Natur Bio-Gouda, Aldi Tofu Natur, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 49 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 28 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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