Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 58,57g | Prot: 99,85g | Carbs: 167,47g.
Café da Manhã: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Магнит Инжир, Миндаль Миндаль, Нектарин, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Конфеты из Сухофруктов, Черкизово Карпаччо из Индейки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. Jantar: Баклажаны Гриль, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Кабачок Гриль, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Оливковое Масло, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|