Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2014
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2085 kcal
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Gord: 64,23g | Prot: 170,12g | Carbs: 216,78g.
Café da Manhã: Kroger Low Fat Chocolate Milk, Metabolic Nutrition Protizyme - Peanut Butter Cookie, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Egg White, Oatmeal. Almoço: Brown Rice, Chicken Breast, Sweet Potato. Jantar: Great Value Canned Chicken, Avocados, Publix Crumbled Blue Cheese, Newman's Own Light Red Wine Vinegar & Olive Oil, Red Onions, Baby Spinach. Lanches/Outros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cameronjade3
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