Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2014
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95,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2710 kcal
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Gord: 73,73g | Prot: 135,71g | Carbs: 374,09g.
Café da Manhã: Grafschafter Knäckebrot, Gut & Günstig Bierschinken, Frankenstolz Kürbiskernbrot, Lihn Kirsch-Mandel-Traum, GutBio Honig Cremig, Philadelphia Doppelrahmstufe. Almoço: Kaufland Magerquark, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Jantar: Laugenbrezeln, Rama Margarine, Grafschafter Bio Sonnenblumenkernbrot, Berida Heringsfilets in Tomaten-Creme mit Tomaten-Würfeln. Lanches/Outros: Aldi Cookies American Style, Kinder Bueno, Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Special Flakes Rote Früchte. mais...
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3403 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 29 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pfannylein
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