Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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98,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 41,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 76,02g | Prot: 66,95g | Carbs: 129,50g.
Café da Manhã: Nespresso Кофе в Капсулах, Пестравка Молоко 3,2%, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". Almoço: Сметана 20%, Уха из Семги. Jantar: Vici Лосось Слабосоленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lanches/Outros: Rice Up Brown Rice Chips Barbecue . mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SmetankoPRO
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