Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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99,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 52,26g | Prot: 69,56g | Carbs: 162,33g.
Café da Manhã: Nespresso Кофе в Капсулах, Пестравка Молоко 3,2%. Almoço: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Сметана 20%. Jantar: Куриные Сердечки в Сметане, Barilla Макароны Вареные . Lanches/Outros: Vici Лосось Слабосоленый, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Яблоко Голден, Пятерочка Грейпфрут. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SmetankoPRO
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