Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 64,39g | Prot: 122,98g | Carbs: 70,25g.
Café da Manhã: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе, Liebendorf Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Яйцо. Almoço: ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Сливочная курица. Jantar: Красные Помидоры, Штурман КФ Горбуша, Хлеб Бородинский, Диво Холодец Домашний Говяжий . Lanches/Outros: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, King Protein Яичный Протеин Пломбир, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilitt007
|