Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 47,23g | Prot: 103,92g | Carbs: 107,60g.
Café da Manhã: Ameixas, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos , Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho , Panqueca de Banana. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbara1218
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