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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Endlich bewegt sich wieder etwas. Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche.
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81,2 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 61,20g | Prot: 67,79g | Carbs: 195,22g.
Café da Manhã: Weintrauben, Lidl Kürbiskernbrot , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Mühlenhof Schweinebraten. Almoço: Mondamin Soßenbinder Hell, Putenbrust Fleisch, K-Classic Sonnenblumenöl, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Lidl Kürbiskernbrot , Milch 1,5%, Edeka Geflügelsalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: Leerdammer Original Mild-Nussig, Weintrauben, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrot . mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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