|
Yolculuklar sonrası zorluklar.. 56spor
|
56 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Gord: 90,73g | Prot: 31,49g | Carbs: 146,29g.
Café da Manhã: Pınar Süt Tam Yağlı, Fındık, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Pınar Tereyağı, Yumurta. Almoço: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Heinz Ketçap, Mayonez, Pirinç Pilavı. Jantar: Lay's Baharat Çeşnili, Pirinç Pilavı, Yeşil Fasulye, Elma, Tadım Kuru Kayısı. Lanches/Outros: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Ev Yapımı Yoğurt. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de kirmizi_elmali_kiz
|