Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2014
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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606 kcal
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Gord: 4,97g | Prot: 48,30g | Carbs: 100,54g.
Almoço: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%, Nordic Гречневые Хлопья, Американо. Jantar: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Lanches/Outros: Яблоко, Яблоко. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
обруч - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИринаТ
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