Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2014
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47,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 34,09g | Prot: 36,55g | Carbs: 162,79g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Ja! Delikatess Kochschinken, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Feldsalat, Möhren, Kohlrabi, Champignons, Nestle Chai Latte. Jantar: Grüne Oliven, Peperoni, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Ritter Sport Schokowürfel, Kohlrabi, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Vivil Hustenbonbon Salbei, Haribo Lakritz Konfekt, Wasser, Tee, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 5 minutos, Dirigir - 55 minutos, de Pé - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Liegen - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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