Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Gord: 49,37g | Prot: 105,93g | Carbs: 119,31g.
Café da Manhã: Сырники без Сахара, Дымов Карпаччо из Курицы, Prime Kraft Whey Protein Isolate, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Almoço: Картофельный Суп с Говядиной, Ржаной Хлеб, Snaq Fabriq Snaqfer Батончик Вафельный Ванильный Крем и Бельгийский Шоколад. Jantar: Перекресток Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Груша. Lanches/Outros: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Слива Желтая. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|