Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 66,34g | Prot: 63,01g | Carbs: 94,57g.
Café da Manhã: Сладуница Конфеты Seleste, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Свежий Ряд Сыр Костромской, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Яичный Желток, Haas Авокадо, Черемушки Смак-Тайм. Almoço: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Банан. Jantar: Котлеты из Говядины, Идеал Масло Подсолнечное, Белая Дача Молодой Шпинат, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, На Грядке Зелёный Горошек, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Ашан Перец Грунтовой, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Котлеты из Говядины. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bonita1963
|