Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2982 kcal
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Gord: 130,45g | Prot: 89,99g | Carbs: 374,51g.
Café da Manhã: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Сахарный Песок, Вареное Яйцо. Almoço: Куриный Бульон, Маркет Перекресток Лук Порей, Ржаной Хлеб. Jantar: Персиковый Пирог, Красные Помидоры, Нектарины, Пирог с Рыбой. Lanches/Outros: Бон Пари Леденцы, Bonfesto Маскарпоне. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de oioiouhki
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