Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 48,90g | Prot: 96,89g | Carbs: 56,73g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Саянский Бройлер Ноги Куриные, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Jantar: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
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3590 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 12 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritore1
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