|
Deze ging wel heel hard. Ik ga er vanuit dat er wat meer op de teller staat morgen. Volgens mij is mijn balk nu niet meer rood..
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 65,39g | Prot: 63,66g | Carbs: 219,52g.
Café da Manhã: Koffie, AH Magere Melk, AH Basic Havermout, Appel, Halfvolle Melk. Almoço: Groentensoep, AH Thaise Roerbakmix, AH Witte Kaas 45+, AH Ei. Jantar: Culinella Vloeibare Boter, AH Bloemkool Roosjes, Garden Gourmet Toscaanse Carre, Strong Roots Cauliflower Hash Brown. Lanches/Outros: AH Magere Melk, Koffie, Koffie, AH Magere Melk, Peren, Pruimen. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|