Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Gord: 70,43g | Prot: 82,14g | Carbs: 202,61g.
Café da Manhã: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Biedronka Bułka Grahamka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Cukier, Auchan Chleb Fitness . Almoço: Pieczarki Smażone, Świeży Makaron (Ugotowany), GoBio Jogurt Naturalny, Jajko Gotowane, Pomidory, Krupnik. Jantar: Cukier, Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Sława Kiełbasa Śląska z Indyka, Sława Kiełbasa Biała Parzona z Indyka, Auchan Chleb Fitness . Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection z Migdałami, Śliwki, Gruszki, Cukry Nyskie Listki Waflowe, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Biedronka Mleko bez Laktozy, Kawa, Cukier. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaaleg
|