Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Gord: 49,27g | Prot: 49,86g | Carbs: 139,37g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih, Kopiko Permen, Jack N Jill Cloud 9 Crunchy, Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Good Day Coffee. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nutella Selai Coklat, Roti Putih. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|