Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Gord: 75,86g | Prot: 91,09g | Carbs: 166,75g.
Café da Manhã: Шарлотка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Помидоры, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Суп из Сайры. Jantar: Кабачок, Арбуз, Гуляш из Свинины, Barilla Спагетти Отварные, Грецкие Орехи, Шоколад с Миндалем, Nemiroff Самогон. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Яйцо, Newa Nutrition Кекс Ванильный, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|