Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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52,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 61,76g | Prot: 59,80g | Carbs: 169,62g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Mayones, Selada, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Martabak Telur, Naraya Susu Kedelai. Almoço: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tekwan. Jantar: Mie Sedaap Rasa Soto, Tart. Lanches/Outros: SuperIndo Kerupuk Seblak. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TOMARIKU
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