Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 47,84g | Carbs: 164,23g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal, Roti Gandum Panggang, Telur Rebus. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Gado Gado. Jantar: Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga. Lanches/Outros: Apel Fuji, Madu, Lemon. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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