Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 52,31g | Prot: 39,65g | Carbs: 188,96g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Kobe Boncabe Lv 30, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Kubis Hijau Dimasak, Bakemart Wholemeal Bread. Almoço: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Bacem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang Goreng. mais...
|
|
1307 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 3 minutos, Descansar - 17 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leo082000
|