|
First day back bike riding
Fasted cardio
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 34,60g | Prot: 132,68g | Carbs: 127,98g.
Café da Manhã: Egg White , 365 Organic Steel Cut Oats, Avocados . Almoço: Walmart tilapia (new), quinoa quinoa , Zucchini . Jantar: Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Walmart tilapia (new), Zucchini . Lanches/Outros: Sunflower Seed Butter (Without Salt) , quinoa quinoa , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Kiwi Fruit, Dried Prune, Great Value Frozen Blueberries, Cucumber (with Peel) , cut n clean Tuscan kale. mais...
|
|
1466 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 21 minutos, Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|