Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 65,81g | Prot: 101,37g | Carbs: 101,88g.
Café da Manhã: Финики, Молоко (Цельное Молоко), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Янтарь. Almoço: Говядина с Овощами, Фасоль Белая, Увелка Ячневая Каша на Воде, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Зеленый Листовой Салат, De Luxe Тунец Измельченный в Масле. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ostrovit Протеин, Bio Баланс Кефир 2,5%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natsleta
|