Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2770 kcal
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Gord: 113,52g | Prot: 132,94g | Carbs: 318,57g.
Café da Manhã: Груша, Fit&Sweet Венская Вафля, Котлета Свиная, Перловка Отварная. Almoço: Московский Пекарь Кекс Столичный, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сыр Российский, Белый Хлеб, Мёд, Творог 5%. Jantar: Котлета Свиная, Манная Каша на Молоке. Lanches/Outros: Яблоко, Сырники. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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