Вчера около 3500 кал. Наелась на ночь до боли в желудке ( Пугает, что последнее время, становится сложно остановиться. Утром проснулась еще с полным желудком и отсутствием аппетита. Тренировки не было. Активность 13000 шагов.
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
499 kcal
|
Gord: 22,28g | Prot: 31,76g | Carbs: 49,12g.
Café da Manhã: Суфле из черники, Чизкейк. Almoço: Фруктовый Салат, Сойка Тофу Копченый, Омлет с Помидорами. mais...
|
Ganhando 12,6 kg por Semana
|