Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
613 kcal
|
Gord: 28,58g | Prot: 31,06g | Carbs: 58,48g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Сметана 10%, Хлебец, Сливочное Масло. Almoço: Куриное Филе в Сметане, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Чай, Помидоры. Jantar: Хлебец, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|