Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2413 kcal
|
Gord: 72,09g | Prot: 175,37g | Carbs: 294,38g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Jantar: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Виноград, Кофе, Риат Запеканка Творожная, Пятерочка Сливы, Кофе, Риат Запеканка Творожная, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Виноград, Кофе, Ritter Sport Вишня Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|