Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 67,33g | Prot: 74,36g | Carbs: 127,36g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Garam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Telur Orak-Arik, Roti Gandum Panggang. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar: Rotiboy Mexican Bun. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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