Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2014
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Gord: 36,29g | Prot: 102,77g | Carbs: 113,62g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Clementinas, Pingo Doce Feijão Frade, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado). Jantar: Pão Branco, Continente Lasanha de Salmão e Espinafres. Lanches/Outros: Pingo Doce Iogurte Cremoso de Baunilha. mais...
|
|
2211 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pauloboavida
|