Jornal de lisede2005, 17 set 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022

62,5 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 9,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 setembro 2022:

1318 kcal

Gord: 72,00g | Prot: 58,00g | Carbs: 110,00g. Almoço: Five Guys Bacon Cheeseburger. Jantar: McDonald's McFlurry Speculoos, McDonald's Nappage Caramel. mais...

1805 kcal

Exercício: Marche 12km - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,8 kg por Semana

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