Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
|
56 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 83,03g | Prot: 53,35g | Carbs: 115,68g.
Almoço: Onions , Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, BonCabe Boncabe, Cauliflower , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Sunpride Pisang Single. Jantar: Mujigae Jajangmyeon, Boiled Egg, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Blue Band Mentega, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Saori Saus Teriyaki, Salmon. Lanches/Outros: Nude Spread Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Richeese Siip. mais...
|
|
1449 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dwi indah
|