Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 39,10g | Prot: 54,43g | Carbs: 155,17g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Останкино Сосиски Филейные, Зеленый Лук, Жареная Картошка. Almoço: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Ип Мхитарян Лаваш Узбекский, Слабое Кофе с Сахаром, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью. Jantar: Ашан Груша Анжу, Магнит Минтай Отварной, Чай с Сахаром. mais...
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1663 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rishka_88
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