Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
807 kcal
|
Gord: 29,97g | Prot: 53,30g | Carbs: 87,15g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметана 15%, Красный Лук, Чеснок, Разносол Грузди Соленые, Помидоры, Белая Дача Зелень. Lanches/Outros: Дыня, Красная Цена Клюква Садовая. mais...
|
|
2481 kcal
|
Exercício:
Ler - 10 horas, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|