Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 37,75g | Prot: 75,88g | Carbs: 150,81g.
Café da Manhã: MEG Keju Slice, Selada, Yamazaki My Roti Gandum, ABC Saus Sambal, Telur Rebus. Almoço: Telur Rebus, Selada, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Indomaret Beras Merah. Jantar: Cimory Squeeze Yogurt Original, Roti Gandum. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Madu, Lemon. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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