|
Утро 7:00
Вес 56,5. Ожидаемо, так я вчера переела. Ну чтож посмотри на завтрашние результаты
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
905 kcal
|
Gord: 25,64g | Prot: 57,81g | Carbs: 105,33g.
Café da Manhã: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Жокей Кофе Ирландские Сливки, Увелка Овсяная Каша Яблоко Изюм. Almoço: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Doshirak Cheese Рамён. Jantar: Желудки Куриные, Яйцо Всмятку. Lanches/Outros: Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Агрокомплекс Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
16 set 22 por membro: NusiaRus
|
NuisaRus, О да... Как с языка сняли😅😂
16 set 22 por membro: alyona.desu
|
alyona.desu 😁я вот тоже вчера думаю ну подумаешь 400 ккал осталось. Муж такой с работы забирает 🥺может заедем я скушаю мол наггетсы😁я такая ну ладно. Так что ничего страшного лишние 300ккал, но утром был зал. Всё живы всё здоровы и сыты
17 set 22 por membro: NusiaRus
|
NusiaRus, ахахаха, да, и так всегда😂😂😂 Но побаловать себя любимую иногда можно😋
17 set 22 por membro: alyona.desu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyona.desu
|