Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 63,53g | Prot: 80,31g | Carbs: 141,15g.
Café da Manhã: Santan, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Telur Rebus, Tempe. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Oyong, Ikan Tuna Panggang, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe, Sambal Goreng. Lanches/Outros: Semangka. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de darel dan dandi
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