Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 61,50g | Prot: 63,96g | Carbs: 148,07g.
Café da Manhã: Kopiko Permen, Cadbury Crunchie, ABC Saus Sambal , Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), KEMBANG TAHU, Nasi Putih. Lanches/Outros: Selai Kacang, Nutella Selai Coklat, Roti Putih. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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