Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 72,40g | Prot: 91,93g | Carbs: 48,67g.
Café da Manhã: Кетчуп, Реми Винегрет, Реми Оладьи Печеночные. Almoço: Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Самбери Сыр Белорусское Золото 45%. Jantar: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Реми Салат Цезарь. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de анастейша@00
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