Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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61,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 55,75g | Prot: 52,38g | Carbs: 149,67g.
Café da Manhã: バナナ, コーヒー. Almoço: 肉じゃが, 味噌汁, ご飯. Jantar: サーモンの刺身, サラダ, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, 鳥貴族 三角(ぼんじり), アーモンド, サントリー 角ハイボール. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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